Pernahkah Anda melihat para pemain sepak bola yang akan melakukan tendangan sudut atau tendangan penalti? Mereka berdiri hanya beberapa langkah di belakang bola. Anda tidak perlu mengambil ancang-ancang hingga lima meter agar dapat menendang bola dengan baik. Pada kenyataannya, mengambil ancang-ancang sejauh itu kemungkinan justru membuat Anda gagal menendang bola dengan baik.
2.Kunci pergelangan kaki.
Hal ini bertujuan agar kaki Anda stabil sehingga tidak goyah ketika menyentuh bola. Kaki harus mengendalikan pergerakan bola, dan bukan bola yang menggerakkan kaki. Jika Anda berusaha agar bola tidak berputar, satu-satunya cara untuk melakukannya adalah dengan mengunci pergelangan kaki. Jika posisi kaki goyah, pergerakan bola juga tidak akan stabil.
3.Tendang bola menggunakan bagian atas kaki, pada daerah tali sepatu.
Jangan pernah menggunakan bagian jari kaki untuk menendang bola. Menendang bola menggunakan jari kaki akan menyebabkan Anda tidak dapat mengendalikan bola ke tempat yang diinginkan. Dan akurasi adalah hal terpenting yang Anda butuhkan ketika menendang bola.
4.Atur penempatan kaki tumpu.
Kaki tumpu adalah kaki yang tidak Anda gunakan untuk menendang, yaitu kaki yang Anda posisikan di samping bola. Kaki tumpu seharusnya menghadap ke arah tujuan bola sesuai yang Anda inginkan. Anda seharusnya juga menekuk kaki dan menendang bola dengan jari kaki mengarah ke bawah. Anda dapat mencoba menggunakan punggung kaki di bagian atas tali sepatu yang cocok untuk menendang bola.
- Jangan mencoba menendang bola terlalu keras, dan ingatlah untuk tetap memperhatikan bola sepanjang waktu.
5.Ikuti ayunan tendangan.
Pastikan jari kaki mengarah ke tanah. Kekuatan tendangan mungkin akan membuat kedua kaki Anda melayang di atas tanah ketika menendang. Tarik kaki ke belakang untuk menghasilkan tenaga. Anda akan mendapatkan kecepatan dan kekuatan tendangan.
- Jika Anda ingin menendang bola ke tempat yang jauh, melompatlah di akhir tendangan ketika menendang bola. Hal ini akan membuat tendangan Anda lebih bertenaga.
6.Pahami bagaimana kecondongan tubuh berpengaruh pada tendangan.
Ingatlah bahwa semakin jauh badan Anda condong ke belakang saat menendang, semakin tinggi arah bola. Jika badan Anda lurus (vertikal) ketika menendang, tendangan Anda akan mendatar menyusuri tanah atau agak ke atas.
- Jika dilakukan dengan benar, seharusnya bola tidak akan berputar setelah ditendang, seperti tendangan knuckleball. Jika bola berputar ke arah dalam, Anda mungkin telah menendang dengan arah kaki yang tidak pas atau tidak mengunci pergelangan kaki.
7.Mendaratlah menggunakan kaki yang menendang.
Seharusnya Anda melompat dan melewati bola ketika menendangnya. Tetaplah tundukkan kepala. Lutut seharusnya berada di atas bola sambil mempertahankan pinggul mengarah ke lokasi tujuan bola sesuai yang Anda inginkan.
- Cara ini digunakan untuk mendapatkan lebih banyak tenaga ketika menendang bola.
Sekian dari saya terima kasih.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar